Menu

Ontspannen zwangerschap in Naarden

  • Na 29 december worden er geen lessen meer gegeven op deze locatie door Willemijn.
  • .
  • In alle drukte (leren) ontspannen
  • Goed voorbereid bevallen
  • Controle over je ademhaling
  • Ontspanning als basis
  • Bij jezelf blijven
  • Informatie over keuzes maken
  • Contact maken met de baby
  • Accepteren van wat er is
  • Positief leren denken
Meedoen met een proefles

Waarom ontspannen zwangerschap

Door alle drukte, angsten en stress vergeten we vaak hoe mooi een zwangerschap eigenlijk is. Het is het begin van een nieuw leven op de wereld zetten. Hoe mooi is dat!

De lessen zijn erg toegankelijk en “met beide voeten op de grond”, zeker niet zweverig en kan je van het begin tot het eind van de zwangerschap volgen. Je hoeft geen yoga, mindfulness ervaring te hebben. Je krijgt veel tips en we doen prachtige oefeningen om tot rust te komen.

Er wordt aandacht besteed aan een goede houding. De vloeiende yoga reeksen geven je het heerlijke gevoel dat je echt los kunt laten en ademhalingsoefeningen (van Simone Kamping, yoga en mindfulness) voor tijdens moeilijke momenten en je bevalling. We gaan werken aan je angst en hoe je om kan gaan met pijn vanuit de psychoprofylactische methode. Ook nodigen we je uit om contact te maken met je kindje d.m.v. visualisaties (hypnobirthing). En de ontspanningsoefeningen zijn heerlijk zodat je leert los te laten en makkelijk in slaap te vallen.

Kosten

Deelname aan een proefles kost € 10,00.
De lessen kosten € 14,25 per les.
Inschrijfgeld € 15,00 (bij inschrijven lessenreeks).
Sommige verzekeraars vergoeden de cursus bij een aanvullende verzekering.

Of je geeft het jezelf cadeau!

Meedoen aan proefles

Benieuwd naar wat de lessen van Ontspannen Zwangerschap voor jou kunnen betekenen. Ervaar het tijdens een proefles waarbij oefeningen doen en tips geven om te ontspannen en en op je ademhaling te concentreren.

Ik doe graag mee aan een proefles

Lessenreeks

Heb je een proefles gevolgd of wil je je gewoon direct inschrijven voor een aantal lessen? Dan kan dat natuurlijk!
Bereid je goed voor op de bevalling en ervaar een ontspannen zwangerschap.

Je kan op elk moment in je zwangerschap starten. Wij adviseren je op tijd te beginnen en minimaal 12 tot 14 lessen mee te doen ( meer mag ook) zodat je de oefeningen en de ademhalingstechnieken je goed eigen kan maken.

Lessenreeks aanvragen
  • In alle drukte kunnen ontspannen
  • Goed voorbereid bevallen
  • Controle hebben over je ademhaling
  • Bij jezelf blijven
  • Informatie over keuzes maken
  • Contact maken met de baby
  • Accepteren van wat er is
  • Positief leren denken

Willemijn

Ontspannen Zwangerschapscoach

Welkom! bij de lessen Ontspannen Zwangerschap voor Hilversum, Naarden en omgeving.
Lessen waarin je beweegt naar een zachte en bewuste bevalling. Voor jou én voor je kindje.

Welkom! bij mij, Willemijn.
Als moeder van twee dochters (uit 2000 & 2003) en een zoon (2001) draag ik met trots 3 unieke zwangerschaps- en bevallingservaringen in mij mee.
Met héél veel plezier nodig ik je uit je bij mij in de lessen welkom te voelen met jóuw zwangerschap, met jullie groeiende verhaal.
Naast het geven van de lessen Ontspannen Zwangerschap werk ik in mijn praktijk met kleine en grote mensen, ben ik graag buiten in de natuur en hou ik ervan de stilte én het plezier op te zoeken, met mezelf en in fijn gezelschap.

Welkom! bij jezelf. Wanneer je wekelijks de lessen volgt zul je gaandeweg je (zwangere) lichaam steeds beter leren kennen. Je zult gaan voelen wat jij nodig hebt, waar je behoefte aan hebt, wat goed voor jóu is. Om zo goed voor jezelf te kunnen zorgen tijdens deze bijzondere periode in je leven. Een cadeau aan jezelf waar jij, en je kindje, ook ná de bevalling nog heel veel plezier en profijt van zullen hebben. Het is mijn passie je dit aan te reiken.

Welkom! Willemijn

Welkom ben je ook voor zwangerschaps- en babymassage, en meer. Ik verdiep en ontwikkel mij al lange tijd, met overgave en plezier, in vele aspecten van (weer) welkom zijn bij jezelf.

Formulier

Locatie: YogaYvonne

YogaYvonne
Lambertus Hortensiuslaan 13E
1412 GV Naarden
zaterdag van 10.00 tot 11.30 uur
In Naarden wordt les gegeven t/m 29 december 2018